A lo largo de mis 3 años de entrenamiento, probé distintas técnicas que me llevaron al desarrollo de lo que, en mi opinión, es la rutina de ejercicios perfecta para maximizar el crecimiento muscular. Una guía creada especialmente para los que quieren centrarse en la estética, volumen, proporciones y la simetría entrenando en un estilo de hipertrofia funcional.
Esta Guía contiene una completa distribución de entrenamiento para 5 días en una semana, con explicación a detalle de cada ejercicio, sets, tecnica y mas.
